انواع سبک های یوگا
یوگا دنیایی رنگارنگ از سبک ها و روش هاست؛ هر کدام با شخصیت و حال وهوای خاص خودشان. بعضی سبک ها آرام و شبیه یک چای عصرگاهی هستند، بعضی دیگر پرانرژی و مثل یک فنجان قهوه غلیظ. هدف همه اما یکی است: هماهنگی میان جسم، ذهن و روح. بسته به نیاز و سطح شما، می توانید سبک مناسب را انتخاب کنید و مطمئن باشید که هیچ کدام بی فایده نیستند. در ادامه چند نمونه از معروف ترین سبک ها را مرور می کنیم.