ایروبیک
پیلاتس بهتره یا ایروبیک؟ کدومو انتخاب کنیم؟ بررسی کاملا بی طرفانه
/%D9%BE%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B3-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%D9%87-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%8C%DA%A9پیلاتس بهتره یا ایروبیک؟ کدام ورزش برای من بهتر است؟ سلام به شما دوست عزیز که بین دو دنیای متفاوت ورزش ایستاده اید! تصمیمی که گرفته اید عالی است؛ ورزش کردن همیشه اولویت اول است. اما حالا، در مقابل دو درگاه ایستاده ایم: یکی با موزیک بلند و انرژی انفجاری (ایروبیک) و دیگری با سکوت و تمرکز عمیق (پیلاتس).